– Seringkali saya mendapatkan pandangan aneh ketika menyatakan bahwa saya akan naik kereta api jika memungkinkan. Orang-orang mengira itu terkait jejak karbon atau rasa takut untuk terbang.
Terkadang memang demikian. Namun terkadang ada hal lain yang terjadi di balik layar.
Pilihan jalan hidup kita mencerminkan psikologi kita, bagaimana kita mengatur waktu, mengendalikan situasi, menghadapi risiko, dan memperhatikan hal-hal penting.
Dilansir dari geediting pada Selasa (9/9), jika Anda lebih suka kereta daripada pesawat, mungkin Anda akan merasa familiar dengan beberapa hal berikut.
Bukan tentang keunggulan. Ini berkaitan dengan kesesuaian.
1. Mereka menikmati perjalanan, bukan hanya tujuannya
Beberapa orang harus tiba di sana secara cepat. Penggemar kereta api biasanya menikmati proses perjalanan itu sendiri.
Psikolog mengistilahkan ini sebagai savoring, yaitu kemampuan untuk memperhatikan dan memperpanjang momen-momen kebahagiaan.
Kursi di samping jendela, cahaya yang berubah-ubah, irama rel.
Waktu terasa tidak seperti penghalang, tetapi lebih seperti bahan mentah. Anda membaca, berpikir, makan camilan, melamun, lalu mengulangi.
Seperti yang dikatakan Seneca, “Bukan karena hidup kita singkat, melainkan karena kita menghabiskan banyak waktu.”
Kereta api mengajak Anda untuk menghabiskan waktu secara sengaja.
Menghargai bukanlah sesuatu yang bersifat pasif. Ini merupakan pilihan untuk memperhatikan hal-hal kecil dan membiarkan sistem saraf Anda rileks.
Anda tiba dengan lebih tenang karena tidak memaksakan diri sepanjang proses. Kedatangan menjadi kelanjutan, bukan pemulihan.
Itu merupakan perasaan yang berbeda dari “tepat waktu.” Itu adalah keakuratan waktu bagi pikiran Anda.
2. Mereka menghargai kemandirian dan pengendalian terhadap proses tersebut
Bandara memberi tahu Anda di mana harus berdiri, apa yang harus dilepas, dan kapan sebaiknya bergerak.
Di dalam kereta api, Anda lebih banyak mengatur pengalaman tersebut.
Anda bebas memilih kursi, membawa minuman, dan berdiri kapan saja yang Anda inginkan. Tidak ada pengumuman “meja lipat naik” atau undian sabuk pengaman saat cuaca tidak stabil.
Bagi sebagian orang, otonomi memiliki peran penting. Hal ini dapat mengurangi rasa stres yang bersifat antisipatif, yang merupakan separuh dari tantangan dalam melawan kelelahan perjalanan.
Kontrol mengembalikan rasa kendali.
Perasaan kontrol mengurangi respons terhadap ancaman.
Anda dapat bekerja, beristirahat sejenak, pergi ke gerbong kafe, meregangkan tubuh, atau beralih ke gerbong lain demi ketenangan. Pilihan-pilihan kecil ini membantu meningkatkan kenyamanan.
Secara psikologis, ini merupakan cara cepat menuju keadaan yang lebih tenang. Perasaan dikendalikan menghilang.
Saya pernah menaiki kereta selama enam jam yang terasa seperti berada dalam retreat.
Saat yang sama, sistem saraf yang berbeda.
Otonomi bukan berarti menjadi sulit. Ini berkaitan dengan menciptakan kondisi di mana Anda dapat bekerja dengan optimal.
3. Mereka memaksimalkan untuk kemudahan berpikir, bukan drama
Perjalanan udara membuat otak Anda menghadapi berbagai keputusan kecil.
Parkir, kendaraan antar-jemput, antrian, keamanan, gerbang, zona, antrian, permainan catur di bagasi.
Itu adalah kelelahan akibat keputusan yang diambil sebelum pesawat berangkat. Ditambah lagi dengan keterlambatan dan perubahan lokasi gerbang.
Kereta api mengurangi beban mental.
Satu stasiun, satu platform, satu bangku, satu pola.
Semakin sedikit hal yang tidak diketahui, semakin rendah tingkat kewaspadaan yang diperlukan. Penurunan kewaspadaan ini memungkinkan perhatian lebih untuk digunakan dalam membaca, berpikir, dan istirahat yang sesungguhnya.
Ya, kereta bisa mengalami keterlambatan. Namun variasi terjadi dalam lingkungan yang stabil.
Konsistensi menenangkan.
Kapasitas memori Anda tidak terbebani.
Konsistensi menenangkan.
Memori kerja Anda tidak menghabiskan kalori untuk mengawasi pengumuman berikutnya.
Anda memulai perjalanan dengan kapasitas pikiran yang cukup. Anda tiba dengan sisa kapasitas yang masih tersedia.
Bandara merupakan lokasi yang penuh dengan kepentingan. Kereta api adalah ruang yang bergerak.
4. Mereka menghubungkan perjalanan dengan prinsip-prinsip: lokasi, individu, bumi
Bagi banyak orang yang lebih memilih menggunakan kereta api, perhitungan tidak hanya terbatas pada menit dan uang.
Ini tentang keselarasan.
Anda melihat wilayah yang telah Anda lewati. Anda berhenti di kota-kota yang terlihat dari pesawat.
Hal tersebut menciptakan perasaan akan tempat. Hal ini juga mendukung pusat-pusat kecil—stasiun, kafe, trotoar—di mana kehidupan berlangsung.
Ada juga aspek lingkungan.
Kesesuaian itu terasa tenang.
Dan ketenangan merupakan sahabat perjalanan yang luar biasa. Demikian pula dengan hati nurani yang tidak mengganggu.
Keputusan yang diambil berdasarkan prinsip-prinsip tertentu sering kali tampak tidak logis dari luar. Namun, dari sudut pandang internal, mereka efektif.
5. Mereka mengejar aliran dan fokus yang mendalam
Waktu yang berlangsung terus-menerus dan tidak terputus jarang ditemukan. Kereta api memberikannya kepada Anda.
Tidak ada penundaan.
Tidak ada pengarahan keamanan yang mengganggu fokus Anda setiap 12 menit.
Saya pernah menyebutkan hal ini sebelumnya, namun aliran senang dengan batasan. Ruang yang dinamis, jendela yang terlihat jelas, serta colokan listrik merupakan batasan yang ideal.
Anda mampu membaca 80 halaman. Merancang sebuah proyek. Membersihkan kotak masuk tanpa rasa gembira.
Pemandangan alam yang terus berubah adalah “keterpukauan lembut”—cukup untuk membuat Anda segar, bukan mengganggu.
Perhatian Anda kembali normal tanpa lonjakan dopamin.
Pesawat terasa seperti ruang tunggu yang memiliki sayap. Kereta terasa seperti sebuah studio. Ketika waktu perjalanan juga menjadi masa yang efektif, Anda mulai memanfaatkan situasi tersebut. Anda turun dengan perasaan aneh yang penuh kepuasan.
Perjalanan tidak mengambil satu hari. Ia memberikan Anda satu.
Itu sangat menarik dalam arti yang paling positif. Anda mulai merencanakan waktu untuk itu.